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產(chǎn)品名稱(chēng):
養(yǎng)瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調(diào)養(yǎng)法
[美容書(shū)]
所屬歌手:
[蔡依林]
發(fā)行公司: 推守文化
產(chǎn)地:臺(tái)灣
版 號(hào)(NO): 9789866570537 條碼(UPC): 9789866570537
出版時(shí)間: 2011/7/14
音樂(lè)類(lèi)別: 其他
語(yǔ)言: 繁體中文
重量(Weight): 447克 ( m58.net)
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::專(zhuān)輯說(shuō)明
養(yǎng)瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調(diào)養(yǎng)法(m58.net) 蔡依林(Jolin) 在1998年參加MTV音樂(lè)臺(tái)所舉辦的新聲卡位戰(zhàn)歌唱比賽,並以惠妮‧休斯頓的(The Greatest Love of All﹚擊敗了三千多位參賽者獲得冠軍。1999年正式與環(huán)球音樂(lè)簽約並發(fā)行第一張個(gè)人同名專(zhuān)輯,以「我知道你很難過(guò)」一曲走紅歌壇,甜美的外型、清亮的嗓音被媒體封為新一代的少男殺手,走紅程度至今流言紛擾不斷,重新復(fù)出的蔡依林得到各界的好評(píng)。近年來(lái),也帶動(dòng)臺(tái)灣的流行風(fēng)潮,是當(dāng)代最有影響力的歌手之一。並在臺(tái)灣第18屆金曲獎(jiǎng)中以專(zhuān)輯《舞孃》獲得最佳女歌手獎(jiǎng),也成為該獎(jiǎng)項(xiàng)最年輕的得主。 出道這段期間, Jolin努力消除「嬰兒肥」,期間也因?yàn)槭萆沓C枉過(guò)正,傳言有「厭食癥」等負(fù)面新聞產(chǎn)生,網(wǎng)路世界更是盛傳各式各樣Jolin不健康的減肥法。然而這兩年,Jolin接受正確的減肥瘦身觀(guān)念,逐步恢復(fù)她良好體態(tài),也因此成為許多少男少女爭(zhēng)相模仿的目標(biāo)。 詳細(xì)資料 叢書(shū)系列:藝言堂 規(guī)格:平裝 / 224頁(yè) / 16.5*21cm / 普級(jí) / 全彩 / 初版 出版地:臺(tái)灣
::專(zhuān)輯曲目
內(nèi)容簡(jiǎn)介 姐妹們,拋開(kāi)體重計(jì)和卡路里吧! 它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石! Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」 Jolin首度公開(kāi)瘦身祕(mì)招 讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習(xí)慣當(dāng)中 擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生 我們不只要瘦, 還要瘦˙得˙很˙漂˙亮! 【Jolin親身指導(dǎo)的真人實(shí)例】 ★蔡姐姐產(chǎn)后一個(gè)月,立即恢復(fù)窈窕身材。 ★中年出版社總監(jiān),兩個(gè)月消除多年肚腩、回到夢(mèng)幻腰圍。 孕婦、中年歐吉桑都能在短短兩個(gè)月內(nèi)瘦身成功,那么,你一定也能辦到! 其實(shí),Jolin是易胖體質(zhì),更不是天生瘦。 然而,她現(xiàn)在的完美身材卻是大家有目共睹的,是許多女生追求的最高境界、完美的化身。關(guān)於瘦身之路,Jolin走得千辛萬(wàn)苦、血淚斑斑,最后,終於找到對(duì)了方法,達(dá)成現(xiàn)在夢(mèng)寐以求的健康身體、窈窕體態(tài)。 她,是如何做到的? 現(xiàn)在,她就要首度公開(kāi)瘦身秘密,在書(shū)籍當(dāng)中更是打破以往不實(shí)報(bào)導(dǎo),導(dǎo)正視聽(tīng),讓讀者不至於走上她曾經(jīng)走過(guò)的減肥冤枉路;她也要藉此宣揚(yáng)最新瘦身概念「養(yǎng)瘦」,讓大家都能像現(xiàn)在的她一樣養(yǎng)生兼瘦身,瘦得又美又健康! 【打破你所有對(duì)減肥的錯(cuò)誤印象】 1. 難以持之以恆?→完全不改原有生活型態(tài) 2. 餓到頭昏眼花?→吃東西才是減肥的開(kāi)始 3. 賠上身體健康?→營(yíng)養(yǎng)均衡是瘦身的功臣 4. 復(fù)胖腫得更大?→遵循方法絕無(wú)復(fù)胖機(jī)率 5. 吃東西如糞土?→餐餐不離淀粉、肉、菜 6. 花大錢(qián)才能瘦?→絕對(duì)不多花你的一毛錢(qián) 【Jolin的20大不敗瘦身秘訣】 1. Jolin5日連瘦菜單,烤雞、叉燒照吃也能瘦! 2. 保證消水腫,必殺祕(mì)方公開(kāi) 3. 原來(lái)吃東西才是減肥的開(kāi)始 4. 不吃冰品和生食,下半身肥胖bye bye 5. 油脂讓人好舒暢,拒當(dāng)小腹婆非它不可 6. 不要想「我要減肥」,而要想「我要調(diào)整體態(tài)」 7. 「肉+菜+淀粉」=超有用減肥餐 8. 「吃東西日誌」是減肥的超大功臣 9. 三餐認(rèn)真吃,早餐一定要 10. 晚餐七點(diǎn)前吃,瘦身快一半 11. 吃對(duì)食物就變瘦!超簡(jiǎn)單的啦! 12. 算份量比算卡路里簡(jiǎn)單得多 13. 外食秘訣-好油、減鹽、天然ㄟ尚好 14. 單吃一項(xiàng)東西,營(yíng)養(yǎng)不均氣色差 15. 控制胃的大小,不用裝水袋 16. 睡得好,甩肉、去火好處一大堆 17. 就算光是睡覺(jué)也會(huì)消耗熱量喔! 18. 配合會(huì)流汗的運(yùn)動(dòng),你一定會(huì)健康得想大叫 19. 火氣大毀了健康與美麗,避免吃上火的東西 20. 聽(tīng)身體的話(huà),別聽(tīng)腦子說(shuō)的話(huà)
::音樂(lè)吧說(shuō)明
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養(yǎng)瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調(diào)養(yǎng)法書(shū)正面圖片

養(yǎng)瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調(diào)養(yǎng)法書(shū)背面圖片

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 : : : 音樂(lè)育兒、養(yǎng)生專(zhuān)欄
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(音樂(lè)故事)
Auryn Quartet 是一支著名的弦樂(lè)四重奏團(tuán)體,由四位杰出的音樂(lè)家組成。該四重奏成立于1981年,最初是在科隆音樂(lè)學(xué)院的一次會(huì)議上形成的。四位成員分別是由Georgy Dimchev(第一小提琴)、Matthias Lingenfelder(第二小提...
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2023/7/7
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Auryn Quartet奧云弦樂(lè)四重奏 (查看全部專(zhuān)輯)
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